Pancakes châtaigne et agrumes

Pancakes châtaigne et agrumes

Une recette succulente de pancakes riches en fibres pour se faire plaisir tout en nourrissant son microbiote intestinal.
Des recettes de pancakes, source de fibres,  faciles à faire et à customiser
  • Temps de cuisson 
    • 1 à 2 minutes par pancakes

  • Ingrédients
    • Un sachet de Préparation bio pour Pancakes à la farine de châtaigne

    • 3 œufs

    • 300 g de lait d'amande ( ou autre lait végétal de votre choix, ou lait 1/2 écrémé)

    • 1 cuillère à soupe de zestes de clémentines ou d'oranges confites coupés en dés

    • 4-5 clémentines

    • 1 orange

    • 1 pincée de cannelle

    • 1 pincée de gingembre

    • Quelques myrtilles

  • Recette
    • Versez le contenu du sachet dans un saladier.

    • Ajoutez les œufs et le lait d’amande .

    • Mélangez pour obtenir une pâte homogène.

    • Ajoutez les zestes d'agrumes confits et mélangez à nouveau.

    • En parallèle, pelez les clémentines et détachez les quartiers.

    • Pressez l'orange.

    • Mélangez les clémentines avec le jus d'orange, la cannelle et le gingembre. Réservez pour la présentation finale.

    • Graissez votre poêle.

    • Une fois la poêle bien chaude, versez une louche de pâte jusqu'à obtenir la taille souhaitée.

    • Laissez cuire vos pancakes 1 à 2 minutes sur chaque face.

    • Dégustez accompagnés de la salade d'agrumes et de quelques myrtilles

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