Salade abricots, courgettes et crevettes

Salade abricots, courgettes & crevettes

Rafraîchissez votre été avec cette délicieuse salade légère, gourmande et pleine d'anti-oxydants ! Parfaite pour une pause déjeuner saine ou un dîner léger. 

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 400g de crevettes roses cuites décortiquées
  • 6 abricots
  • 2 courgettes
  • 4 poignées de jeunes pousses
  • 1 pincée de piment d’Espelette
  • 2 c. à s. d’huile de sésame
  • 2 c. à s. d’huile d’olive
  • 2 c. à s. de sauce soja
  • 2 c. à s. de vinaigre de riz
  • 2 c. à s. de vinaigre de cidre
  • 50g de pignons de pin
  • 1 cm de gingembre frais
  • 1 c. à c. de graines de cumin
  • Sel et poivre

Préparation :

  1. Dans un saladier, mélangez les huiles, la sauce soja, le jus de citron vert, le gingembre râpé, le piment d’Espelette et les graines de cumin.
  2. Ajoutez les crevettes. Mélangez, couvrez et faites mariner au frais pendant 30 minutes.
  3. Lavez et essuyez les abricots. Ouvrez-les en deux, dénoyautez-les.
  4. Coupez les courgettes et faites-les revenir à l’huile d’olive avec les abricots durant 5 à 8 minutes pour qu’elles soient tendres, mais encore croquantes. Faites colorer les pignons de pin à la poêle.
  5. Dans un saladier, déposez les jeunes pousses de salade, les courgettes, les morceaux d’abricots et les pignons de pin.
  6. Ajoutez les crevettes marinées et mélangez bien. Ajoutez un peu de marinade si nécessaire.
  7. Salez, poivrez selon votre goût et parsemez de ciboulette ciselée.

Bon appétit ! 

Faites plaisir à votre santé avec d'autres recettes !

Besoin d'aide ?

On vous guide

Un diagnostic rapide, gratuit pour découvrir nos produits, conçus par nos experts, adaptés à vos besoins.