Recettes gourmandes

Plongez dans l’esprit des fêtes avec des muffins au chocolat et aux épices de Noël qui ravissent les papilles et prennent soin de votre microbiote intestinal. Une gourmandise festive et bienfaisant...

Ces pancakes à la farine de châtaigne sont parfaits pour soutenir votre microbiote intestinal. Riche en fibres, cette recette aide à maintenir un bon équilibre digestif tout en étant délicieuse. Un...

Envie d’une gourmandise de Noël qui prend soin de votre microbiote ? Découvrez nos muffins au petit épeautre, pépites de chocolat et cannelle. Parfaits pour régaler vos papilles tout en respectant ...

Découvrez la courge lactofermentée : une touche d’originalité pour enrichir votre microbiote ! Préparez un ferment probiotique naturel qui rehaussera vos plats et fera du bien à votre digestion.

Préparez un pudding de chia délicieux, agrémenté de figues et de reishi -champignon fonctionnel. Cet encas plein de nutriments, est parfait pour votre digestion et microbiote !

Ne jetez pas vos fruits fermentés issus du kéfir ! Ils sont gorgés de ferments bénéfiques pour votre microbiote. Transformez-les en une savoureuse « kéfiture » idéale pour booster votre flore intes...

Bircher Muesli : un petit-déjeuner traditionnel, revisité pour le microbiote !

Ce pain sans gluten, à faible index glycémique, est parfait pour un petit-déjeuner équilibré ou une collation saine. Rapide et simple à réaliser, il revisite agréablement les tartines du matin !

Découvrez comment la fermentation du Kimchi de chou coréen peut booster votre microbiote et transformer votre bien-être !