What Health - le blog
Performances sportives
Sport et alimentation : nos conseils pour l'assiette du sportif
Faire du sport, que ce soit pour entretenir son corps, se défouler ou se sentir bien au quotidien est essentiel pour rester en bonne santé. Pour être performant pendant l’activité physique, il est ...
Performances sportives
Quel est l'impact du sport sur le microbiote ?
Manger sainement est une bonne chose pour votre microbiote, mais saviez-vous que le sport a également un rôle à jouer pour maintenir la bonne santé du microbiote. Découvrez pouquoi !
Performances sportives
Le rôle du microbiote intestinal dans la performance en course à pied
La plupart des micro-organismes qui vivent à l'intérieur de nous sont contenus dans notre tube digestif. Quels rôles jouent-ils dans les performances sportives ?
Performances sportives
Comment améliorer vos performances sportives en prenant soin de votre intestin ?
Des études montrent l'interaction bénéfique entre un microbiote intestinal équilibré et les performances sportives. Inversement, la pratique sportive régulière et modérée contribue à l'équilibre du...
