What Health - le blog

Basal Nutrition vous explique les liens entre le stress et les problèmes digestifs et vous donne quelques conseils pour retrouver votre sérénité.

Vous vous demandez s’il faut choisir entre protéines animales et végétales ? Voici quelques éléments de réponse et des astuces pour composer des repas équilibrés et riches en protéines de qualité.

Il existe quelques moyens simples à mettre en œuvre pour prendre soin de son microbiote intestinal. Basal Nutrition vous propose de découvrir la « face cachée » de votre intestin et vous conseille ...

Les boissons fermentées ont la côte en ce moment. Cet article vous permet d'y voir plus clair entre les boissons uniquement plaisir de celles, comme OPTI'BIOTE, aux 10 milliards de souches microbio...

Le rôle des prébiotiques et des probiotiques est clé pour notre santé. Mais savez-vous précisément de quoi il s’agit, quelle est leur utilité, ou les retrouver et ce qui est bon pour soi? Nous allo...

Allier les principes fondamentaux de la sophrologie à de bons nutriments, c'est le cocktail gagnant assuré pour prendre soin de soi. Découvrez le pouvoir de manger en pleine conscience, avec des al...

Vous êtes nombreux à apprécier nos pancakes riches en fibres, et surtout formulés avec de la farine de châtaigne. Nous avons choisi cet ingrédient noble, pour plusieurs raisons: son apport en fibre...

Les bénéfices santé d'une alimentation quotidienne riche en fibres pour mieux nourrir et booster le microbiote intestinal sont indéniables. Pour autant, notre consommation journalière reste inférie...

Une véritable transition nutritionnelle est en cours qui repose sur une réelle transformation de nos habitudes alimentaires afin de pouvoir nourrir 10 milliards d’individus sur terre d’ici à 2050 e...