What Health - le blog

Bien vieillir…on en rêve tous ! Garder une activité physique, manger équilibré, prendre des compléments alimentaires, etc. On parle cependant rarement du rôle capital de l’intestin et du microbiote sur ce bien vieillir. Voici quelques conseils pour bien vieillir en prenant soin de son microbiote.

Manger sainement est une bonne chose pour votre microbiote, mais saviez-vous que le sport a également un rôle à jouer pour maintenir la bonne santé du microbiote. Découvrez pouquoi !

L'alimentation est une source d'énergie, mais également une source précieuse de micronutriments, qui contribuent au bon fonctionnement de nos organes. Découvrez comment !

Pour avoir de beaux cheveux, saviez-vous que les produits de soins ne sont pas les seuls à avoir leurs actions ? En effet, l'alimentation aussi a un rôle à jouer et découvrez ici comment !

Le gluten, stigmatisé comme favorisant les troubles intestinaux depuis des années, pourrait bien avoir des effets insoupçonnés sur votre microbiote. Découvrez-les !

Lorsque les saisons changent, vous percevez également des changements de températures et de floraison. Pourtant, savez-vous quels sont les effets sur votre corps ?

Vous souffrez du syndrome de l'intestin irritable ? Voici les meilleures recettes selon les experts Basal Nutrition, pour vous faire plaisir sainement !

La plupart des micro-organismes qui vivent à l'intérieur de nous sont contenus dans notre tube digestif. Quels rôles jouent-ils dans les performances sportives ?

Des études montrent l'interaction bénéfique entre un microbiote intestinal équilibré et les performances sportives. Inversement, la pratique sportive régulière et modérée contribue à l'équilibre du microbiote. Trop intense, elle impacte négativement l'écosystème intestinal. Découvrez les mécanismes d'interactions et comprenez comment améliorer vos performances sportives.

Saviez-vous que votre microbiote est responsable de votre bien-être et de votre confort digestif ? Voici, selon nos experts, 10 produits efficaces pour chouchouter votre microbiote.

Vous souffrez de somnolence, de réveils nocturnes ? Saviez-vous qu'il existe un rapport entre votre alimentation et le sommeil ? On vous explique tout.

Des déséquilibres alimentaires ? Et si vos habitudes étaient responsables ? On vous donne nos 10 changements d'habitudes alimentaires, pour prendre soin de votre forme et de votre digestion.