What Health - le blog

Alternatives nutritionnelles saines et gourmandes aux céréales et légumineuses traditionnelles, le lupin et le petit épeautre regorgent de bienfaits. Basal Nutrition vous en dit plus sur ces alimen...

Le psyllium fait partie des solutions naturelles utilisées pour soulager les troubles digestifs et réguler le transit. Encore faut-il savoir où le trouver et comment le consommer et l’employer à bo...

Parce qu’elle enrichit l’art culinaire d’une palette de saveurs nouvelles, la fermentation connaît un franc succès, jusqu’à devenir un champ d’expérimentation sans fin pour les chefs étoilés.  Mais...

Nutrithérapeute, spécialisée dans l’accompagnement naturel des troubles digestifs chroniques, je vous présente ici les 4 déséquilibres principaux pouvant se cacher derrière le fameux syndrome de l’...

Découvrez comment l'hydratation influence la santé intestinale, la digestion, le transit et le microbiote. Découvrez tous nos conseils de pro.

Faire du sport, que ce soit pour entretenir son corps, se défouler ou se sentir bien au quotidien est essentiel pour rester en bonne santé. Pour être performant pendant l’activité physique, il est ...

Pour la plupart des sportifs, choisir le bon régime alimentaire est un facteur clé de réussite. De nombreux nutriments sont indispensables pour fournir de l’énergie et soutenir l’effort. Il va de s...

Vous aimeriez sculpter votre corps ou raffermir votre silhouette ? La nutrition sportive peut vous aider à tenir vos objectifs. Le principe : il suffit d’adapter votre alimentation pour apporter à ...

Bien vieillir…on en rêve tous ! Garder une activité physique, manger équilibré, prendre des compléments alimentaires, etc. On parle cependant rarement du rôle capital de l’intestin et du microbiote...