What Health - le blog

Découvrez comment l'hydratation influence la santé intestinale, la digestion, le transit et le microbiote. Découvrez tous nos conseils de pro.

Faire du sport, que ce soit pour entretenir son corps, se défouler ou se sentir bien au quotidien est essentiel pour rester en bonne santé. Pour être performant pendant l’activité physique, il est ...

Pour la plupart des sportifs, choisir le bon régime alimentaire est un facteur clé de réussite. De nombreux nutriments sont indispensables pour fournir de l’énergie et soutenir l’effort. Il va de s...

Vous aimeriez sculpter votre corps ou raffermir votre silhouette ? La nutrition sportive peut vous aider à tenir vos objectifs. Le principe : il suffit d’adapter votre alimentation pour apporter à ...

Bien vieillir…on en rêve tous ! Garder une activité physique, manger équilibré, prendre des compléments alimentaires, etc. On parle cependant rarement du rôle capital de l’intestin et du microbiote...

Manger sainement est une bonne chose pour votre microbiote, mais saviez-vous que le sport a également un rôle à jouer pour maintenir la bonne santé du microbiote. Découvrez pouquoi !

L'alimentation est une source d'énergie, mais également une source précieuse de micronutriments, qui contribuent au bon fonctionnement de nos organes. Découvrez comment !

Pour avoir de beaux cheveux, saviez-vous que les produits de soins ne sont pas les seuls à avoir leurs actions ? En effet, l'alimentation aussi a un rôle à jouer et découvrez ici comment !

Le gluten, stigmatisé comme favorisant les troubles intestinaux depuis des années, pourrait bien avoir des effets insoupçonnés sur votre microbiote. Découvrez-les !